EJERCICIOS PARA PAUSAS ACTIVAS FUNDAMENTOS EXPLICACIóN

Estos ejercicios “desconectan” el cerebro de las tareas habituales y permiten una “recarga mental” rápida.El yoga es un tipo de prueba muy completo que trabaja no solo los estiramientos, sino asimismo la concentración y la respiración. Esta disciplina juega un papel muy importante tanto en el ámbito de la Vitalidad corporal como mental.